色斑面部反射区
观察面部色斑反射区可初步判断身体患病情况。譬如,额头处色斑较多,可怀疑肝脏负担太重,建议患者及时戒烟酒,少吃动物脂肪,每天多喝水。眼睛周围色斑较重,且眼睛无光彩,可怀疑肾脏负担过重,建议患者少吃盐,少喝咖啡,饮食保持清淡。鼻子部位长出色斑,可怀疑肺部功能欠佳,建议患者适当锻炼,比如慢跑或者散步,同时增加蛋白质的摄入。
喝什么淡化色斑
淡化色斑可以饮食调理。坚持每天吃维生素c、维生素e,可祛斑。干净的茄子切成片,每天上午敷面,小斑点会逐渐改善。西红柿打成汁液,每天饮用,能有效抑制黑色素生成,减少色斑。洗脸的时候加入1到2勺食醋,可减少皮肤色素沉着。胡萝卜打成汁液,每次取10到30毫升涂抹在面部,干后洗净,配合每日饮用胡萝卜汁,可美白肌肤淡化色斑。柠檬汁每天饮用,可补充维生素c、钙、磷等营养物质,美白皮肤的同时减少色素沉淀,达到祛斑的目的。